テレビに刺激されて

今日夜7時からやってた番組に刺激されて、今日はいつもより丁寧に運動をやってみた。
ダイエット初めて9ヶ月たって、6キロ減のところでほぼ停滞してしまってるけど、
ここでやめちゃーいけないよね。
3年越しでダイエットしてた人もいるし。
ここまでやってきて6キロとはいえ結果を出してきたのだし。
第一、これが最後と覚悟してじっくりやってきたダイエット、これで挫折したらもうだめだ、私は。
休んでもいいけど、やめちゃいけないス。

日中食べちゃったチョコ6個（1個25cal）をちょっと反省しつつ、自転車漕ぎ48分、ダンベル20分近く。
明日から、スクワットをやってみよう。